悩。

今朝、

スマホとテレビから緊急地震速報が。

急に来たので焦りましたけど

それを知って実家の母からも電話。

途中から普通の長電話になり、

いつものように、

母の愚痴を聴いていたんですけど。

いいんだけどね。いいんだけど

じゃあ何で変えようとしないの?

っていうのが我が家の意見。

そうでしょ?

難しくしてるのはいつだって自分。

私はいくらでも話を聴いて共感出来る。

けど何も変えてあげられない。

変えられるのは自分だけだから。

私は昔、悩み過ぎて、ストレスを溜め過ぎて、

少しの間、通院し投薬治療をしていた。

それでも、毎日のように不安定になって

毎日意味もなく涙が止まらなくなる時間もあった。

時はパニック発作を起こして

床に転がりながら、床を這いながら、

のたうち回りながら、

死ぬ時ってこんな感じなのかなぁとも思った。

恐怖を感じてる自分と、冷静な自分と。

なんかね、大きな悩みもまだ抱えていた頃だったし

罪悪感でいっぱいだったから、

もう絶望しかなかったよね。

まぁ自分が悪いんだけど。

先日も書きましたけど、

そこから引っ越したり、

いろんな繋がりを絶って

お薬を自然と減らしながら、

体調不良と闘いながら、

時間をかけて

自分で元の状態に戻したので、

もうね、そんな身体を壊すような思考は

変えましたよね。自然と。

必要以上に悩まなくなった。

余計な悩みは抱えなくなった。

切り替えられるようになりました。

最近では

実家の事ではね、

いろいろ悩まされることはまだありますけど、

その件に関しては

私は絶対的な自分の答えを持っているので。

それ以上は考え続けない。

精神的負担が大きくなるから。

もう自分の心を無視して

壊すようなことはしないんです。

壊す事が必要と判断した思考は

手放したり壊したりしますけどね。

今は

仕事柄っていうのもあるけれど

一歩を踏み出そうとか、

悩みから抜け出そうとか、

そういう方から助けを求められれば、

私は全力で力を貸します。

けど、自ら、

問題や悩みの中に留まっている人には

何もしない。

何を言っても伝わらないし、

その人が気づかなければいけない事だし

その人が必要としなければ、

私は何も出来ないからね。

気づくのを待つ。

必要以上に待ちはしないけど

心のどこかで待つ。

その人がいろんなことに気づいて

そこから出ようと思った時に

私は初めて力になれるから。

周りが何を言っても、

その問題や悩みに留まる人は、

自ずから進んでそこに居る、

悩みたいからそこに居ると思ってしまう。

悩みたいんでしょう?

だったらいつまでも悩んでいればいい。

そんなことしていても答えなんか出ないよ。

でも、それがしたいことなんだよね?

って思ってしまうんですね。

極端ですけど。

冷たく思うかもだけど、

そう思ってしまうんです。

それで違うっ!って言うのであれば

じゃあ何が違うか見せてみろよ!みたいな笑

私は攻めますよね笑

けど、そこからだと思います。

一歩踏み出せるか踏み出せないかは。

こんなことばっかり言ってると

私の事を、強い人だと思うかもだけど、

みんな変わらないよ。

みんな弱い部分と強い部分、両方を持ってる。

何を表に出すかの違い。

自分は弱いからと、

人に頼る事しか考えない人も中にはいるけれど、

そんなこと言ってたら

永遠に誰かを頼らなければいけなくなるし、

頼れる人がずっと近くに居るかもわからないでしょう?

だったら、

自分の弱い部分を理解して、

無理にでも強くなった方が生きやすい。

自分の足で立てるようになった方が絶対自由。

っていうか、

本当に弱い人は自分では言わない。

弱さを見せないようにしてる方の方が

多いような気がします。

弱いって口に出す人は

最初から人に頼る気満な気がするんだよね。

話は少しズレましたけど笑

さっきも言いましたけどね、

私は自分の壊し方なら知ってるんです。

だからこそ、そうならない為に

心のバランスを保つべく、

いろいろ努力してるつもり。

恵まれてるわけでもないし、強いわけでもない。

生きる為に踏ん張ってるんだよね。

でもみんな、そうでしょう?

みんな頑張ってるんだよ。

今日も

少し重くアツイ話になっちゃったけど

基本的には全肯定な姿勢なので笑

時には極端な私の発想も書いてみたり。

今日はこんな音楽。ちょい攻め気味な音楽笑

お知り合いの方には

この時間には、ちょっと重いお話だったかな

もっと明るい話題がよかったかもトゥイマテーン

考えるのは後からで!

今はお仕事に集中して下さいね